¿Qué son las semillas de las mazorcas? (Beneficios de los audífonos + cómo)

¿Qué son las semillas de las mazorcas?

¿Puede la técnica de acupresión llamada siembra de orejas apoyar la claridad de la piel, Alivia la sensación de tensión. y ansiedad, enfoque de apoyo, profundizar el sueño ¿y más? Según el acupunturista que me puso un poco en la oreja por primera vez hace varios años, y según mi propia experiencia, la respuesta es sí.

En ese momento, las semillas para las orejas solo estaban disponibles en la oficina de un acupunturista, así que cuando me mudé al océano dejé de usarlas. El año pasado encontré kits de siembra de orejas que parecían fáciles de usar, y estoy muy contento de haberlo hecho.

Antes de entrar en detalles, me gustaría mencionar que ninguna de estas declaraciones ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos, este artículo no es un consejo médico y no tiene la intención de diagnosticar o tratar ninguna condición. Ahora que estamos fuera de ese camino, es posible que se esté preguntando. . .

¿Qué son las semillas de las mazorcas?

Arraigadas en la Medicina Tradicional China (MTC) y el trabajo de un neurólogo francés llamado Paul Nogier, las semillas de las mazorcas son una forma sin agujas de influir en nuestro sistema nervioso de formas que, dependiendo de los puntos específicos utilizados, pueden soportar una variedad de funciones físicas y metas de bienestar emocional.

Este método, conocido como tratamiento de las orejas, implica colocar una pequeña semilla en el cartílago de la oreja externa y asegurarla en su lugar con un adhesivo transparente o de color carne. Tradicionalmente, se utilizan las semillas pequeñas de la hierba Vaccaria en flor, pero también se encuentran disponibles otros materiales como cerámica o metal.

¿Cómo funcionan las semillas de las mazorcas?

En la medicina tradicional china, se cree que el oído es un microcosmos de todo el cuerpo. Contiene una variedad de puntos de acupresión que se cree que corresponden a partes específicas del cuerpo.

Se cree que la aplicación de una presión suave en estos puntos los activa y crea un efecto positivo en el sistema nervioso. Es similar a la acupuntura del oído, pero en lugar de estimular intensamente los puntos con agujas durante 20 a 30 minutos, se produce una forma de estimulación más suave durante un período de tiempo más largo, generalmente de 3 a 5 días.

el Conjunto personalizable que comprasteViene con un juego de tarjetas que muestran dónde colocar las semillas para las orejas para apoyar sus necesidades / objetivos personales. Me asusté un poco al principio, pero luego supe que había un pequeño margen donde colocar las semillas.

Los puntos de estrés son aproximadamente diez veces más grandes que las semillas con las que trabajo, por lo que no tengo que poner la semilla en un lugar ** bien ** que es demasiado pequeño para apoyar mi sistema nervioso. Una vez que encuentro el área general que estoy buscando según las fotos proporcionadas, me froto suavemente la oreja hasta que encuentro un punto un poco dolorido, donde coloco la semilla.

He descubierto que masajear las semillas varias veces al día aumenta mi sensación de relajación y bienestar.

Beneficios de las semillas de mazorcas

Beneficios de las semillas de mazorcas

Rentables y convenientes (se pueden hacer en casa), se cree que las semillas del lóbulo de la oreja apoyan la actividad del sistema nervioso parasimpático, la parte de «descansar y digerir» de nuestro sistema nervioso que nos ayuda a digerir mejor los alimentos, pensar con más claridad y responda bien a eventos estresantes y duerma profundamente.

Personalmente, me preocupaba que la activación de la parte de «descansar y digerir» de mi sistema nervioso en lugar de la parte simpática de «luchar o huir» me haría improductivo, pero es todo lo contrario.

La vida moderna estimula nuestro sistema nervioso simpático (modo de lucha o huida), lo que provoca fatiga y dificultad para mantener la motivación. Al apoyar activamente la posición del sistema parasimpático (mediante semillas de la mazorca y otros métodos), puedo mantener mi sistema nervioso más equilibrado y capaz de responder a una variedad de situaciones.

En términos de estudios, no hay muchos estudios de alta calidad sobre semillas de mazorcas. Sin embargo, los pocos estudios que existen sugieren beneficios. Veamos algunos de ellos:

1. Reducir el estrés y los sentimientos de ansiedad

En un estudio, los investigadores encontraron que la terapia del oído (ya sea en forma de semillas para las orejas o agujas semipermanentes) pudo reducir los niveles de estrés, la sensación de ansiedad y el malestar físico en voluntarios que trabajaban en un entorno altamente estresante (enfermeras de hospital). El estudio concluyó que la terapia auditiva en ambas formas mejora la calidad de vida. (1)

Por otro lado, los pacientes que fueron llevados al hospital estaban más tranquilos y optimistas cuando recibieron acupresión en el camino. (2)

Otro estudio realizado con estudiantes universitarios estresados ​​dividió a los voluntarios en dos categorías: los que recibieron un tratamiento real para los oídos (una pastilla de mostaza colocada en un punto Xinmin y un punto ATM) y aquellos que recibieron una forma de tratamiento pseudoauricular. Aquellos que recibieron la forma real experimentaron significativamente menos ansiedad, malestar físico y actividad muscular eléctrica (tonómetro) en comparación con el grupo de simulación. (3)

2. Puede reducir el dolor

Varios estudios han encontrado que la acupresión puede tener un efecto positivo en los niveles de dolor, incluido el dolor lumbar y las molestias menstruales. (4) (5) (6)

Aunque el mecanismo exacto no está claro,este estudioPresumiblemente, es probablemente lo mismo que lo que la investigación ha encontrado para la acupuntura del oído, que produce analgésicos naturales para «sentirse bien» llamados endorfinas.

3. Puede promover el sueño profundo

en unEste analisisEntre los 15 estudios, los voluntarios que recibieron tratamiento con semillas del oído mostraron un efecto positivo en varios indicadores de la calidad del sueño, incluido el tiempo total de sueño, el número de despertares, la eficiencia del sueño y una puntuación global en el índice de calidad del sueño de Pittsburgh (PSQI).

Sin embargo, el análisis indica que muchos estudios tenían debilidades, como muestras muy pequeñas de voluntarios, por lo que se necesitan ensayos más grandes y de alta calidad para confirmar estos efectos.

Otros posibles beneficios:

Los estudios muestran que la terapia auricular puede:

  • Beneficia al sistema inmunológico (7)
  • levantamiento de humor (8)
  • centrarse en el apoyo (9)
  • Ayuda a mejorar la función metabólica (10)

Aunque la mayoría de estos estudios utilizaron la acupuntura de orejas en lugar de la acupresión, muchos médicos creen que la siembra de orejas tiene un efecto similar. Se necesita más investigación para confirmar esto, así como otros beneficios potenciales que se han informado, que incluyen:

  • Alivio del mareo por movimiento
  • Soporte para los senos nasales durante la temporada de alergias
  • Relaja la tensión de la frente y más

Cómo aplicar semillas de mazorcas

1. Limpie y seque su oído (u oídos) desde el exterior.Yo suelo limpiar la mina con un hisopo de algodón humedecido con un poco de alcohol. Algunas personas solo hacen una oreja y otras hacen ambas porque sienten que aumenta los beneficios.

2. Determine sus puntos de acupresión.Mi kit vino con una baraja de cartas que muestra visualmente dónde colocar las semillas según el efecto deseado.

3. Ponga las semillas de las mazorcas.Con las pinzas provistas, agarre la esquina del adhesivo adherido al muñón de la oreja. Coloque el lado adhesivo hacia abajo en el punto de acupresión objetivo. Golpee suavemente la semilla para asegurarse de que esté en su lugar. Continúe el proceso hasta que todas las semillas de sus mazorcas estén en su lugar.

4. Masajee las semillas de las orejas 2-3 veces al día.Se recomienda presionar o masajear la semilla de la mazorca varias veces al día (o cuando se necesite apoyo adicional) para maximizar su efecto.

5. Retire las semillas de las mazorcas.Las cápsulas para los oídos a menudo se caen por sí solas después de unos días, pero si todavía están en su lugar al quinto día, es hora de quitarlas. Incline la cabeza para que la oreja mire hacia el suelo; de esta manera, si los muñones de las orejas se separan del vendaje adhesivo, caerán al suelo en lugar de al canal auditivo. Luego, use unas pinzas o su uña para quitar el vendaje adhesivo y las semillas. Es mejor dejar que los puntos de acupresión descansen durante uno o dos días entre aplicaciones.

Consejos: 

  • A los hombres Shin a menudo se les llama el punto principal porque se cree que mejora la efectividad de todos los demás puntos al tiempo que promueve una sensación de bienestar, por lo que esto es algo bueno para empezar.
  • Lo apliqué por mi cuenta, pero siempre que es posible, mi hija y yo tenemos una «sesión de semillas de oreja» en la que nos ponemos el uno al otro. Solo toma unos minutos y también nos unimos / charlamos un poco.

¿Son seguras las semillas de las mazorcas?

Las semillas de las mazorcas generalmente se consideran seguras, pero hay algunas cosas a tener en cuenta. Esto es lo queLa empresa que utilizoFundado por el acupunturista Eli Goldschmidt, recomienda:

Si está embarazada, consulte a su médico antes de usar semillas para las orejas.

Si se produce irritación de la piel a causa de las semillas de las orejas, o si se produce hinchazón, quítelas de inmediato y comuníquese con su médico si los síntomas persisten. Las semillas de las orejas de color canela contienen látex y no deben ser utilizadas por personas alérgicas al látex.

A veces, cuando un punto está «activo», un muñón de oreja hará que la oreja esté dolorida y sensible al tacto. Esto es normal. Si el malestar persiste, puede quitar las semillas y volver a aplicar más tarde. Esta incomodidad es diferente a la irritación de la piel. Leer más sobre el dolor de las semillas del oídoaquí.

En casos raros, algunas personas muy sensibles pueden experimentar náuseas leves o mareos al usarlo. Esto debería desaparecer en los primeros minutos después de la aplicación.

Nunca coloque semillas de las orejas dentro del canal auditivo.

Las semillas de las mazorcas se pueden utilizar junto con otras hierbas y medicamentos no digeribles sin preocuparse por las contraindicaciones «.

¿Dónde comprar semillas de mazorcas?

me gusta Esta marca, como mencioné anteriormente, fue fundada por el acupunturista Eli Goldschmidt. Yo personalmente los compréKit personalizableUtilizan semillas de polen, cristales de Swarovski y pinzas, pero también tienen una amplia gama de opciones que incluyen:

Haga clic aquí para comprar en su tienda. 

Fuentes

1. Kurebayashi, Leonice Fumiko Sato et. Alabama. (2017)Auriculoterapia para reducir la ansiedad y el dolor en profesionales de enfermería: ensayo clínico aleatorizado

2. Cooper, Alexander y col. el. (2003)La acupresión auditiva como tratamiento para la ansiedad en entornos de transporte prehospitalarios

3. Holland Ines y Dennis. el. (2015)El papel de la terapia auditiva en el tratamiento de los trastornos temporomandibulares con ansiedad en estudiantes universitarios

4. Priastana, Ketut Indica (2017)Revisión sistemática de la eficacia de la acupresión acústica para el dolor

5. Sí, Zhao Sheng et al. el. (2013)Un ensayo clínico aleatorizado de acupresión del punto auditivo para el dolor lumbar crónico: un estudio de viabilidad

6. Yeh, Zhao Sheng y col. el. (2014)Acupresión del punto acústico como tratamiento analgésico adyuvante para pacientes con cáncer: un estudio de viabilidad

7. Hui, Bo Wei y col. el. (2015)Historia, mecanismo y aplicación clínica de la terapia auditiva en la medicina tradicional china

8. Tseng, Yen-Ting et. el. (2020)Efectos de la acupresión auricular sobre la depresión y la ansiedad en ancianos residentes de instituciones de cuidados a largo plazo: un ensayo clínico aleatorizado

9. Bench, Marzia y col. el. (2020)Comparación de la terapia auditiva con la simulación en niños con trastorno por déficit de atención / hiperactividad: un ensayo controlado aleatorio

10. Huang, Cheng Feng et al .. el. (2019)Acupresión auditiva para personas con sobrepeso y obesidad

sigue leyendo ¿Qué son las semillas de las mazorcas? (Beneficios de los audífonos + cómo)

Deja un comentario